Bukan makanannya, tetapi keseimbangan
Char kway teow, nasi kandar dan laksa ialah hidangan harian di Pulau Pinang. Makanan gerai sendiri tidak menyebabkan rambut gugur, tetapi jika kebanyakan hidangan tinggi minyak dan kanji serta kurang protein dan sayur, badan mungkin tidak mendapat apa yang rambut perlukan, seperti protein yang cukup dan makanan kaya zat besi.
Pertukaran mudah di pusat penjaja
Tambah telur atau sebahagian lagi ikan, ayam atau tauhu; pesan sepinggan sayur; minum air kosong. Jika mahu turunkan berat badan, elakkan diet ekstrem — berat badan turun terlalu cepat atau makan terlalu sedikit boleh mencetuskan keguguran rambut dua hingga tiga bulan kemudian.
Bila perlu pemeriksaan
Jika keguguran tiba-tiba bertambah, atau anda mengesyaki kekurangan zat besi, jumpa doktor am untuk ujian darah sebelum mengambil suplemen. Jika garis rambut, ubun-ubun atau belahan rambut menipis, perubahan diet sahaja biasanya tidak membuatnya nampak lebih penuh; tempah konsultasi percuma dan imbasan kulit kepala di Folli-Doc Pulau Pinang untuk memahami pilihan anda. Hasil berbeza bagi setiap orang.
Tempah konsultasi percuma (bernilai RM199)
WhatsApp kami
